本网讯 今年的10月10日是第30个世界精神卫生日，为了提高大学生的精神卫生健康意识，传播精神卫生知识，促进大学生的健康成长，旅游与外语系于世界精神卫生日当天组织各班开展了世界精神卫生日宣传主题班会，全体在校生参加了此次班会。
此次世界精神卫生日的主题是“青春之心灵，青春之少年”，李大钊曾深情寄语“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙……”。作为青年的大学生是祖国的未来，大学生的身心健康对个人、社会和国家都有着重要的意义。为开好此次班会，各班级围绕主题做了精心的准备。活动中，各班级心理委员利用PPT，向同学们展示什么是世界精神卫生日、世界精神卫生日设立的原因、宗旨、精神卫生的含义等背景知识。接下来，各班级心理委员向同学们详细介绍了精神疾病所带来的危害、预防的重要意义、大学生常见的心理问题、应对心理问题的方法等。有的班级还进行了心理小测试，通过测试，同学们对自己心理健康状况的了解更加深入了。
大学生在学习和生活中会遇到有关自我认识、人际交往、未来发展等种种问题，可能会产生紧张、急躁、焦虑、迷茫等情绪。通过此次班会活动，同学们认识到了心理健康的重要性，也掌握了在面对压力时如何调节情绪的方法。他们表示：在未来的生活中，无论遇到怎样的艰难险阻，都要积极面对，自我调节和寻求帮助相结合，努力保持健康良好的心理状态。（文图/系学生会程玉娇、陆冯丽 审核/徐基宏 陈盼盼）
